“想纯母乳喂养，但是奶水不够怎么办？”“几个月母乳喂养合适？”“纯母乳喂养还需要水吗？”这些困扰新手妈妈的话题，你了解多少？专家表示，配方奶是以母乳为“金标准”的。母乳含有大量的蛋白质、免疫球蛋白、脂肪酸等营养物质。尤其是免疫球蛋白，这是很多奶粉无法比拟的。如果条件允许，最好母乳喂养到2岁。

为什么配方奶粉比不上母乳？因为缺少这个

据重庆医科大学附属儿童医院儿童青少年生长与心理健康中心副主任胡燕介绍，所有配方奶粉都是根据母乳的成分进行配置的：“一旦发现母乳中有某种成分，配方奶粉就会相应添加，但母乳中还有大量未被发现的成分。此外，母乳中含有大量的免疫活性物质，在宝宝免疫功能不成熟的情况下，可以提供免疫保护，降低胃肠道和呼吸系统的感染率，这是配方奶粉无法企及的。”

胡燕强调，母乳的营养永远优于配方奶粉，世界卫生组织和国家卫健委都提倡纯母乳喂养6个月。同时，在喂养的过程中，还可以增加母子之间的情感交流，也有利于孩子的情感发展。另外，在乳汁分泌的过程中，产妇会同时分泌催产素，促进子宫的恢复，帮助产妇恢复身材。“当然也可以降低乳腺癌和卵巢癌的风险，对母子都有好处，所以一定要坚持母乳喂养。”

奶水不足？其实只是你的信心不足！

产后什么时候开始奶最好？胡燕说，产后15分钟到两小时内，最好让宝宝吸妈妈的奶。吸吮过程可以帮助母体分泌催产素和催乳素，也就是人们说的容易“出奶”。

很多纯母乳喂养的妈妈担心自己的奶水不够，或者不知道应该喂多少。胡岩给出了三个“观察指征”:一是观察孩子吃奶时的情况，比如能听到连续吞咽的声音，吃完饭睡得更安稳；其次，每天的尿量。正常情况下，三个月以内的宝宝每天排尿6、7次左右，说明母乳充足；“最重要的是观察孩子的体重增长是否良好。如果在正常的成长曲线内沿着自己的轨迹成长，妈妈们可以放心。”

胡燕提醒想坚持母乳喂养的妈妈们，一定要坚定信心。“妈妈是最无私的，会根据宝宝的需求来调节乳汁分泌。有时候，妈妈会觉得母乳分泌不够，这也跟她的自信和情绪有关。”此外，家庭和社会也需要给予哺乳妈妈支持。

哺乳期需要忌口吗？健康清淡饮食即可

有些妈妈为了给宝宝最好的营养，放弃了很多好吃的，担心吃完再喂宝宝母乳会让宝宝拉肚子等。所以他们百般回避。胡燕说，乳母没有什么好避讳的。“我们提倡健康饮食和清淡饮食。最好写饮食日记：今天吃了什么？你的孩子有什么样的反应？如果多次食用某种食物，孩子会出现不适，需要警惕。”

胡燕提醒，有些宝宝喝了母乳后出现过敏反应，其实是因为妈妈摄入了某些食物。

其蛋白质碎片未被充分消化吸收，随着乳汁喂入孩子体内，诱发过敏症状，称为“母乳介导的食物过敏反应”。但这种情况下，你只需要在妈妈的饮食中避免过敏食物，不要盲目停母乳。

如果每天感冒，你会暂停母乳喂养吗？胡燕说：“通常，如果母亲感冒或发烧，只要不是很严重，病毒感染是常见的。注意避免与儿童直接接触，喂奶可以戴口罩。”但在严重急性感染的情况下，尤其是用药期间，需要去医院让医生判断是否可以继续母乳喂养。

新华网重庆5月20日电(陶)据