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童八大处整形诊所主治医师

新浪育儿：妊娠纹也是大家头疼的问题，哪些孕妈容易长妊娠纹？

佟骁：目前妊娠纹的病因不是很清楚，但大多认为与孕期皮肤张力和激素的变化有关。妊娠纹的发生还与孕妇的年龄、遗传因素、家族史、皮肤类型、孕前体重指数、孕期体重增加等有关。

怀孕期间，皮肤会随着脂肪、肌肉等皮下组织的发育而逐渐拉伸，导致真皮结缔组织的损伤，胶原纤维和弹性纤维的破坏，产生条纹状皮肤损伤。怀孕期间，孕妇体内各种激素水平也会发生较大变化，如糖皮质激素激增，可抑制成纤维细胞的活性和增殖，减少成纤维细胞合成的弹性纤维和胶原蛋白，从而阻碍真皮受损结缔组织的完全修复。

容易产生妊娠纹：产妇年轻；妊娠纹家族史；特殊体质的皮肤；孕妇基础体重高；怀孕期间体重增加过多；出生体重高。

新浪育儿：妊娠纹改如何防治？

佟骁：目前我们对于妊娠纹的防治其实还没有确定的治疗方案，但是你可以在生活中尝试一些预防的方法。

苦杏仁油：有研究表明，从怀孕第19周开始涂抹苦杏仁油并进行按摩，可以有效减少妊娠纹的形成，但如果不进行按摩，则没有明显的疗效。

抗妊娠纹霜：抗妊娠纹的有效成分包括羟脯氨酸复合物、玫瑰果油、积雪草和维生素e，这种霜每天至少要用两次，最好是在洗澡后和睡觉前。能有效防止妊娠纹的形成，降低其严重程度。

适量运动：孕前注意运动，经常做按摩；怀孕后也要坚持适量运动，比如散步。

均衡饮食：孕期要补充丰富的维生素和矿物质，而且由于胶原纤维本身就是由蛋白质组成的，所以可以多吃富含蛋白质的食物。避免太油腻、太甜(容易肥胖)和太咸(容易水肿)的食物。控制体重增长过快，每月体重增长不超过2kg，整个孕期体重增长控制在11~14kg。

使用腹带：可以承受腹部的重量负担，减缓皮肤的过度拉伸和拉扯。

另外，淋浴时水温不要太高。可以用比体温略凉的水清洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，增强皮肤弹性。但需要注意的是，在怀孕3个月之前，胎儿生长并不稳定，最好不要按摩或使用预防妊娠纹的产品，以免流产。

面对妊娠纹，一定要注意预防。当皮肤真皮层破裂形成妊娠纹时，其实很难有一定程度的改善。

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