一、宝宝为什么会厌奶？

最常见的厌奶原因分为三类：第一类是宝宝自身原因。

1.宝宝生病了：宝宝突然拒绝喝奶。家长首先要判断宝宝是否生病，如呼吸道感染、鹅口疮、肠胃炎等。这种情况下，就医解决宝宝的病是第一要务。

2、宝宝的生长速度变慢了：宝宝的生长并不均匀，出生后最快，3个月体重翻倍，之后生长速度变慢。很多宝宝在3-4个月的时候就对奶产生反感，这和他的生长放缓有一定的关系，也是自我调节的一种表现。

3、宝宝有牙齿：4-6个月的宝宝会因为出牙不适而出现流口水、烦躁、拒绝吸吮等现象。此时，妈妈最好通过冷敷、牙胶舒缓等方式帮助宝宝缓解牙龈不适。如果乳头被宝宝的牙齿咬到，不要产生过度的应激反应，可能会让宝宝感到害怕，进而产生厌奶情绪。

宝宝厌奶原因的第二大类，妈妈的原因：

1.母乳的味道发生了变化：比如母亲的饮食突然发生变化，吃了辛辣的食物或平时不吃的食物，或者母亲生病、乳腺炎或月经期激素发生变化，都会导致母乳的味道发生变化。解决这种情况，恢复健康，恢复饮食。

2、母乳过多或过少：母乳过多，流速过快，宝宝来不及吞咽，容易被夹住。可以用手按压乳头缓解，也可以把母乳吸出来喂。母乳太少，宝宝长时间吸不出来，失去耐心。可以在喂奶前按摩乳房或者用吸奶器吮吸，刺激乳汁分泌，等奶水量多了再喂奶。

3、喂养方式不当：不要强迫宝宝喝奶，他要喝多少毫升，反而会让宝宝产生抵触情绪。不强求，按需喂食即可。婴儿知道自己饿了，主张适应性喂养。

宝宝厌奶原因的第三大类，其他原因：

1、奶嘴不合适：奶嘴开口过大过小，对于宝宝来说不是被奶水呛到就是吸不出来。合适的奶嘴要保证奶瓶内的奶倒扣后能稳定滴下，同时不会成股连续流出。

2、补充了一种强力辅食：宝宝喜欢甜的和咸的。如果你吃了强辅食，比如果汁，有调料的面条，自然就不再喜欢无味的牛奶了。所以，宝宝的辅食不需要额外添加盐和糖，要拒绝“重口味”。

3、哺乳时注意力不集中：随着宝宝的长大，对外界的兴趣增加。如果喂奶的时候周围有很多兴奋的东西，或者有人挑逗，宝宝的注意力就会被转移，然后就会出现吃不好的现象。所以最好在安静的房间喂养。

二、哺乳期的早产妈妈饮食上需要注意什么？有什么“忌口”吗？

哺乳期的早产妈妈和足月妈妈一样，饮食要多样化，保证充足均衡的营养。因为哺乳期的母亲需要分泌乳汁，喂养婴儿，还需要逐步弥补孕期和分娩期的营养损失，促进各器官和系统功能的恢复，所以比非哺乳期的母亲需要更多的营养。而且，母亲的营养状况是哺乳的基础。如果哺乳期营养摄入不足，会使乳汁分泌减少，影响乳汁质量，从而影响母婴健康。中国营养学会《哺乳期妇女膳食指南》中，较普通人群膳食指南增加了5项：(1)增加了富含优质蛋白质和维生素A的动物性食物和海产品，并选用碘盐；(2)产褥期食物应多样，不宜过量，注意整个哺乳期的营养；(3)性格开朗，睡眠充足，促进乳汁分泌；(4)坚持母乳喂养，适度运动，逐步恢复适当体重；(5)忌烟酒，忌浓茶咖啡。

哺乳期的妈妈不需要“忌口”，除了上面提到的烟酒浓茶咖啡，还要避免辛辣食物。我们应该有大量的蛋白质和红薯食品，以及新鲜的蔬菜和水果。只有妈妈营养均衡，奶的质量才会好，宝宝的营养才会全面。有些妈妈担心宝宝过敏，不敢吃这个也不敢吃那个。其实没必要。因为过敏的宝宝毕竟是极少数，是否过敏应该由专业的医生来判断，而不是自己去猜测。如果有过敏家族史，宝宝有严重的湿疹和呕吐、便血等消化道症状，最常见的过敏原是牛奶和鸡蛋。妈妈只需要严格避免牛奶和鸡蛋，而不是所有的蛋白质食物。

作者：王丹华，北京协和医院儿科主任医师、博士生导师。