双胞胎

生双胞胎对家庭来说是一件难得的好事，但新妈妈既感到高兴又感到担忧。因为怀孕期间，母亲的营养要供给两个胎儿同时生长，双胞胎宝宝可能长得不如单胎宝宝，对环境的适应能力和抗病能力也比单胎宝宝差。一旦有护理不善，会让双胞胎宝宝容易生病，所以双胞胎宝宝的护理更要注意。

洗澡

双胞胎宝宝尽量不要同时洗澡，以免宝宝呛水或耳朵进水。双胞胎洗澡的注意事项和普通宝宝一样。一定要注意防滑保暖。

另外，给第一个宝宝洗澡时，不要提前给另一个宝宝脱衣服，以免着凉，并安排监护人照顾另一个宝宝的安全。

如果很难区分长相相似的双胞胎，可以尝试穿不同的衣服，或者利用宝宝自身的不同特征，比如胎记、酒窝等，避免一个洗了两遍，一个还没洗的尴尬。

睡眠

双胞胎的宝宝需要一段时间来形成一定的作息规律，只有这段时间过去了，才能找到规律的睡眠特征。

要不要分开睡，没有绝对的答案，要看实际情况。

让双胞胎宝宝睡在同一张床上，可以帮助他们调节体温和睡眠周期。如果他们在同一张床上，他们应该并排放置。如果想用隔栅把它们隔开，建议用固定床分频器，不要用卷起来的毯子或毛巾。尽量让这对双胞胎在晚上保持同步。如果其中一个因为饿而在梦中醒来，你可以给两个婴儿喂奶。

如果他们之间的干扰太严重，比如一方哭闹，严重影响另一方的正常休息，就需要分开。

家长还是要尽量给孩子营造一个安静舒适的环境，让孩子在黑暗嘈杂的房间里睡觉。

来源：选自化学工业出版社授权的《马良坤产科门诊》。