本报讯(记者孙)随着开学，市疾控中心发布健康提示，提醒学生和家长在开学前做好日常自我健康监测。如果出现发热、干咳等与新冠肺炎感染相关的症状，应及时进行抗原或核酸检测。如果确诊感染，一定要如实向学校报告，返校会延迟，以免带病来校。新冠肺炎符合接种条件的学生应尽早接种。

疾控中心建议家长和学生在返京前做好计划，遵循分期分批的原则，并提前准备好个人防护用品，在返京途中坚持佩戴口罩等个人防护措施。如果你在返京途中或返京后出现与新冠肺炎病毒感染有关的症状，你必须尽快报告。

开学前，学生要保证睡眠时间：小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。家长要帮助孩子合理安排日常生活，尽量与学校的作息时间保持一致，减少外出；睡前1小时不看电子产品，早睡早起，避免熬夜；督促孩子循序渐进地加强体育锻炼，在日常学习生活中保持身心愉悦。

此外，学生要注意个人用眼卫生，保持规范的读写姿势，避免长时间使用电子产品。家长如发现孩子出现斜视、视力下降、经常眯眼、挤眼等近视相关症状，或近视度数加深，应尽快带孩子到正规医疗机构检查，并采取科学方法及时矫正。