本报讯(记者蒋若静)北京市疾病预防控制中心昨天发布消息。最新监测数据显示，本市季节性流感疫情强度呈明显上升趋势。上周，流感样病例数量比2019年同期增加了78%。在流行的流感病毒中，甲型流感病毒占绝对优势，其中甲型H1N1流感亚型占64%，甲型H3N2流感亚型占35%，乙型流感占1%。如何科学预防流感？市疾控中心提示，要做好个人防护，保护环境卫生，加强集体单位的健康监测，特别是学校、幼儿园要加强上午、下午巡查和全天观察。

流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，对人类危害极大。流感病毒根据其核心蛋白分为四种：A(A型)、B(B型)、C(C型)和D(D型)。人群中流行的主要流感病毒包括甲型H1N1流感亚型、甲型H3N2流感亚型、乙型山形流感株和乙型维多利亚流感株。它们的抗原性多变，传播迅速，每年都能引起季节性流行。

流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，主要通过呼吸道分泌物飞沫传播，也可通过直接或间接接触口腔、鼻腔、眼睛等粘膜传播。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。它也可以在拥挤、封闭或通风不良的房间里以气溶胶的形式传播。

得了流感有什么症状？据市疾控介绍，流感一般表现为急性起病，发热(部分病例可出现高热，最高可达39-40)，伴有畏寒、头痛、肌肉关节痛、极度疲乏、食欲不振等全身症状，如咽痛咳嗽、鼻塞、流鼻涕、胸骨后不适、面部潮红、轻度结膜充血，以及呕吐厌食等。轻度流感往往与普通感冒相似，但其发热和全身症状更明显。严重者可出现病毒性肺炎、继发性细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥散性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及各种并发症，甚至死亡。5岁以下儿童、老年人、慢性病患者或体质较弱者更容易出现严重并发症。

如何治疗流感？市疾控中心建议，临床诊断病例和确诊病例应尽快隔离治疗。轻度病例可在家隔离，保持室内通风。要密切观察病情变化，尤其是5岁以下儿童、老年人、慢性病患者等高危人群。如果病情加重，要及时就医。

如何科学有效的预防流感？市疾控中心提醒，首先要做好个人防护，日常保持良好的手卫生、咳嗽礼仪等卫生习惯。流感季节，尽量避免前往人员密集场所和接触有呼吸道症状的人群，必要时做好个人防护。出现呼吸道症状时，应在家休息，观察身体，不要带病上班、上课；尽量避免与家人近距离接触，必要时戴口罩；打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾捂住口鼻，防止飞沫污染他人，减少疾病传播。去医院时，患者和护理人员需要戴口罩，避免交叉感染。其次，要保护环境卫生，定期对住所进行清洁通风，定期对门把手、扶手等重点部位进行清洁消毒。

此外，集体单位要加强卫生监测，学校、幼儿园要加强上下午巡查和全天观察。对于出现发热、咳嗽等呼吸道症状的学生，应及时在家观察治疗。如果出现聚集性疫情，他们要配合各项防控措施。