我爱孩子 新闻 儿童过早接触这些运动伤身体!不利于一生健康

儿童过早接触这些运动伤身体!不利于一生健康

很多家长可能认为孩子年纪小,年纪小就应该多运动,锻炼自己的体质和能力。其实运动本身没什么问题,只是家长在孩子小的时候报各种兴趣班:游泳班,舞蹈班,篮球班等等。,这使他们的孩子忙碌而痛苦,他们的身体疲惫太严重,不利于他们的健康成长。

据专家分析,孩子过早接触这类运动,只会对身体有害而无益。因为孩子小时候身体发育不完全,比如杠铃举、攀岩、长跑、游泳等。,这种依靠耐力和体力,甚至成年人都很难的运动,适合儿童吗?

前段时间看到一个新闻报道,说父母比较喜欢健身,喜欢带孩子。孩子们很小的时候,就被要求举起杠铃,锻炼手臂力量。随着年龄的增长,杠铃的重量逐渐增加,但有一天,孩子们突然手软了,无法承受小杠铃的重量。他们不敢告诉父母。结果杠铃突然砸脚,父母赶紧送孩子去医院。幸好只是轻微骨折。

医生说,孩子小的时候骨骼发育不完全,身体没有耐力,不能承受太大的重量。让孩子过早做这些练习,只会害了孩子。有的家长希望孩子学习游泳的技巧,但心肺功能发育不完善,有的孩子长时间入水不能呼吸淹死。

所以,我们的父母在给孩子选择运动的时候,应该选择难度小一些,更适合孩子的运动。

那么父母应该如何选择孩子能做的运动呢?

1.孩子们喜欢和感兴趣的运动

很多家长给孩子报各种兴趣班。其实这些都不是孩子真正喜欢的,而是父母喜欢的。都说兴趣是最好的老师。建议家长在报兴趣班的时候听听孩子的意见,看看孩子到底喜欢什么运动,再去咨询了解。可以选择一个或者两个。不要报道太多。太多只会让你的孩子身心疲惫。

2.不同的年龄适合不同的运动

孩子出生到六岁的时候,尽量不要让孩子做一些剧烈运动,因为这个时候孩子的所有器官还没有完全发育,但是父母可以让孩子多陪孩子散步,让孩子学会骑小自行车,让孩子得到一些锻炼。

在六到十二岁的时候,你可以玩一些锻炼很少的球类运动,比如乒乓球和羽毛球,来训练孩子的眼手协调能力。从十二岁到十八岁,孩子可以跑步,学习舞蹈,锻炼自己的小身体,突出自己的气质。

总之,孩子在不同的年龄可以有不同的运动,前提是选择真正适合孩子的,这样才能安全的运动。

3.不花钱的运动也不错

很多家长可能只考虑花钱给孩子报游泳班、舞蹈班、武术班等。,但忘了他们不用花钱就可以锻炼。比如早上父母可以和孩子一起去跑步,呼吸新鲜空,和孩子一起打羽毛球,打乒乓球。

晚上在家一起做瑜伽,或者带着狗出去散步等等。这些免费的运动也能起到很好的锻炼效果,不仅省钱,还能促进家庭之间的感情。

总的来说,父母希望孩子多锻炼身体,变得积极向上是件好事,但不要操之过急。他们必须和他们的孩子讨论,选择适合他们的孩子和他们感兴趣的运动。

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