说到“中风”，大家的第一反应都是与中老年人有关的疾病。然而，几天前，广西蒋斌医院接收了一名15岁中风的青少年。年纪轻轻，怎么会中风？你有他的坏习惯吗？过来看看！

为了玩手游，每天只睡2个小时，15岁男孩中风

在广西蒋斌医院职业治疗科，小斌(化名)正在医生的指导下接受康复训练。小斌的母亲告诉记者，小斌今年15岁，正在读三年级。在疫情期间，小斌说学校应该上网络课，所以他的父母把手机留在家里让他使用。

小斌的妈妈说:“我们俩都是早上很早就出去工作，晚上6点才回家。他一个人呆在家里，晚上回来了。他说他还没听完课，会继续听。孩子把自己锁在房间里，我们不知道他在里面做什么。据小斌的母亲说，她每天上班前都会为儿子准备一顿饭，但当她晚上回家时，她发现这顿饭完好无损。她儿子饿了，就吃零食喝饮料。

这种状态持续了一个月左右。一天早上，当小斌的母亲上班时，她接到丈夫的电话，说她的儿子晕倒了。小斌的左身体无法动弹，他歪歪扭扭地坐在地上吵架。送医院检查后，夫妻俩觉得不可思议——孩子中风了！后来，小斌的母亲得知，小斌声称，在网络课堂上，她实际上每天最多只玩游戏和睡2个小时。“他以前很活泼，擅长运动。他是班上踢足球的主力。没想到现在变成这样，动不了了。ゥ

医生说，小斌以前的饮食和作息严重不规律，摄入不足和休息不足会导致血压降低。时间长了，脑缺血缺氧就会导致中风。

过去中风一直被认为是老年人的专利。然而，随着生活方式的改变，近年来年轻脑卒中患者的数量有所增加，尤其是心血管疾病、三高患者、肥胖等高危人群。

中风症状的快速鉴别

如何判断急性中风的症状？熟悉国际中风口头禅FAST，掌握“Face”发现自己的脸或嘴突然歪斜，“Arms”感觉单侧手脚无力，“Speech”突然口齿不清或不能说话，“Time”快速记下时间，快速发送给医生。目前，急性缺血性脑卒中的积极治疗包括静脉溶栓和动脉血栓切除术，经医生评估后进行治疗。偏方是发作的一瞬间扎破手指，作用不大，没有依据。如果出现上述症状，拨打120急救是正确的方法。

预防中风和心血管疾病，实践“简单生活的七件事”

如何在日常生活中预防中风或大脑退化，可以通过遵循美国心脏协会(AHA)的“简单生活七件事”和改变生活方式来实现。

1.控制血压:高血压是中风和心脏病的主要危险因素。因此，只要血压保持在130/80毫米汞柱的正常范围内，就可以减少疾病发生的机会。

2.胆固醇控制:保持动脉通畅，避免中风和心血管疾病。建议将低密度胆固醇控制在100 mg/dL以下，冠心病和缺血性脑卒中患者的标准在70 mg/dL以下。

3.降血糖:血糖目标值为空腹部血糖100 mg/dL。糖尿病患者应该在家控制血糖。如果没有糖尿病，40岁以上的人建议定期检测。

4.体重管理:建议BMI控制在25以下，成年男性腰围90cm，女性腰围80cm。如果超过，属于腹型肥胖。

5.坚持锻炼:每周中高强度锻炼150分钟，每周三次，每次30-50分钟以上，如快走、慢跑等。

6.良好的饮食习惯:限制饱和脂肪、反式脂肪和添加糖的摄入。

7.戒烟。(南华早报)