在大多数父母眼里，“牛奶没有害处”，而且有很多好处。孩子们应该多喝点，所以牛奶会像米饭、油和盐一样堆积在家里。超市折扣开始“囤积”，网上特价商品也需要买一些回家。它总是“牛奶是好的”，但它是每个人都称赞的牛奶。如果你不知道真相，喝了它会影响你孩子的健康。

一些家长认为孩子可以随时喝牛奶，甚至用母乳，这是绝对错误的。你知道多大的孩子能喝牛奶吗？

一岁以上的孩子可以喝牛奶，但是一岁以下的孩子不推荐喝，因为牛奶含有大量的蛋白质和矿物质、微量元素和不饱和脂肪，宝宝的肠道暂时还在发育，牛奶进入肠道后不会被吸收，甚至会增加肠胃的负担。一岁以上的婴儿可以适当地喝一些牛奶，但是如果有过敏或消化不良，他们应该停止喝，并观察婴儿的反应。

几种牛奶已经被专家列入“黑名单”，可以称之为“毒奶粉”。请不要随便把这四种“毒奶粉”给你的宝宝，希望父母能自我反省。

儿童牛奶

父母知道孩子没有牛奶就活不下去，所以他们会定期去超市给孩子买牛奶。“儿童牛奶”一眼就能看出是专门为儿童制作的牛奶。由于它的价格高，营养丰富，所以被父母“种上了草”，但父母应该注意。如果配料单上标有“白糖、炼乳、蜂蜜和食品香料”等字样，则必须“跳过”。虽然味道很甜，但是里面有很多添加剂。

酸奶

与其说是牛奶，不如说是“牛奶味饮料”。酸味和甜味更容易吸引孩子的“味蕾”。虽然它在儿童中很受欢迎，但里面的蛋白质和儿童身体所需的营养非常低，而且大部分味道是“混合”的，这将对儿童的身体有害。

高钙牛奶

孩子的成长离不开“钙”，所以父母会买一些高钙牛奶给孩子喝。高钙牛奶中的钙含量确实高于普通牛奶，但这些钙是人为添加的，非常不利于儿童的吸收，甚至影响肠胃对其他营养物质的吸收。

[/s2/]早餐牛奶

一天中最重要的是早餐，但是一些早餐牛奶以“膳食纤维”的名义偷偷添加了一些香料和糖精。转化后的牛奶不仅会影响吸收，还会影响孩子的健康。

那么父母应该如何让他们的孩子选择牛奶呢？

首先，你应该选择保质期短的鲜奶，但必须是正规超市或制造商生产的牛奶。灭菌后，这种牛奶中的成分仍然保留，营养相对丰富。不要选择带有“乳制品”和“饮料”字样的牛奶。此外，蛋白质含量超过2.5%的牛奶将含有真正的牛奶。