孕妇可以吃山茶油吗？

可以吃。
孕妇食用山茶油可以减轻消化系统的负担，充分补充母亲和孩子在妊娠期间所需的优质油脂营养。实践证明，怀孕期间吃茶油不会增加体重，产后妊娠纹也较少。你在哺乳期间能吃山茶油吗？
可以吃。
吃茶油不仅能增加母乳，而且有利于婴儿的正常发育。婴幼儿食用山茶油可以行气、通便、消火、助消化，对促进骨骼和其他身体的发育很有帮助。产妇可以吃山茶油吗？
可以吃。
分娩后，它不仅能强身健体，还能使伤口尽快愈合。宝宝能吃山茶油吗？
可以吃。
婴幼儿食用山茶油是可以的，但少放油对儿童肠胃更好。脂肪酸在人体内可转化为二十二碳六烯酸(俗称脑金)和二十碳五烯酸(EPA)，对促进婴儿和胎儿大脑和视力的正常发育具有重要作用。

特征和功效
山茶油，俗称茶籽油，又称山茶籽油和茶籽油，是从山茶(山茶花)中提炼出来的
油茶，俗称山茶花、野生茶和白花茶，是我国特有的优质食用油料植物。油茶和茶(学名山茶)同属一个属，从它们的种子中提取的植物油完全不同。前者被称为油茶籽油，而后者被称为茶籽油。

食用技巧[/s2/]
(1)冷色拉油:普通食用油不加热不能直接用于冷色拉油，而野生山茶油不加热可以直接用于各种肉类和蔬菜的冷色拉油。
(2)翻炒:营养专家指出,“热锅冷油”的烹饪方法可以保证菜肴的色、香、味、营养的正确方法。野生山茶油热炒食品不黑，清爽可口，不油腻。
(3)油炸:在油炸食品时，普通食用油在高温下会产生过氧化物，对人体极为有害。然而，野生山茶油含有抗氧化剂(维生素E)，可在220℃下连续油炸20小时而不变质，反式脂肪酸和质量变化。它是一种更理想、更健康的煎炸食用油。
(4)烘焙:烘焙前或烘焙过程中涂抹一层野生山茶油，可保持食物新鲜、酥脆、滑爽且不易烧焦。
(5)汤菜:烹饪时或烹饪后加入一勺野生山茶油，使汤更清更香。